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10. April 2009

Spring Flow - Dehne Dich aus mit kraftvollen Wurzeln

Frühling ist die Jahreszeit der Veränderung, der Erneuerung. Die Erde wacht auf, sammelt ihre Kraft und beginnt zu erblühen.
Dieser Workshop ist eine Einladung die Kraft und Ausdehnung der Natur, in Deinen Körper hinein zu lassen, Altes loszulassen und Raum zu kreieren für das was kommen möchte.
In kreativen und spielerischen Flows verbinden wir uns bewusst und mit Hingabe mit der Erde, um uns mit Leichtigkeit und Anmut auszudehnen.
Atemtechniken unterstützen energetisieren und aktivieren unseren Körper, seine verschiedenen Strukturen und Räume im feinen und grobstofflichen Bereich.
Stehende Positionen, Drehhaltungen und Rückbeugen stehen im Mittelpunkt.
Wir werden in unserem Tanz von unterschiedlicher Musik begleitet, mal still und fließend mal lebendig wie die kraftvolle Frühlingsenergie, die durch uns durchströmt.

Nur mit Anmeldung, Teilnehmerzahl begrenzt!

Wieviel: 22€
Wer: yogageübte und bewegungserfahrene Menschen
Wo: Raum der Stille, Vauban

12. Juli 2008

Tanzende Krieger… Tauche ein
eine flow klasse - spielerisch und kraftvoll

Wir üben Serien verschiedener fließender Bewegungsabläufe, mit einem Fokus auf dynamischen Variationen verschiedener Kriegerpositionen. Einzelne Asanas werden dabei für einige Atemzüge gehalten, wieder aufgelöst und kreativ weiterentwickelt.
Es ist eine Einladung Dich tiefer mit Deiner Kraft zu verbinden in diesem inneren und äußeren Tanz. Die Wellen in Deinem Energiefluss wahrzunehmen, mit ihnen spielen und eintauchen.
Ein Experimentieren mit Grenzen und Atem, der uns immer weiter trägt, zu schauen, zu beobachten, mit unserem Körper als Basis.

Begleitet und unterstützt werden wir durch Musik, meditativ und kraftvoll.

Für alle, die Yoga oder Bewegungserfahren sind

Wann, wo, wieviel?
Samstag 12. Juli von 10.00 - 13.00
Raum der Stille, Haus 37 Vauban
17€/ 14€ erm.

Um Anmeldung wird gebeten!
Bring bitte eine rutschfeste Matte, oder gib mir rechtzeitig Bescheid, wenn Du keine hast!